民间运动达人秀（3）|散打冠军赖再兴扎根绍兴培育优秀运动员

吃苦耐劳 自律减重

让赖再兴记忆最深刻的比赛，并不是在各个大赛上摘金夺银的经历。“最困难的就是2007年代表北京体育大学参加的全国散打体院联赛，比赛在即，前一天的体重却还比目标体重多2.5公斤。”赖再兴感慨地：当时就不能多吃东西，减完体重后皮包骨，脸部凹陷，瘦得像只猴儿。但赖再兴深知，他的肌肉线条本就丰富，脂肪量也较少，减重7-8斤是个较难逾越的鸿沟。

赛前，赖再兴因为“减重关”而夜不能寐。相对于技战术的培养，运动员心理的调适，在此时此刻尤为重要。“那晚，我嚼了整整2盒口香糖，为了能保持嘴里的水分。”他在训练场上打靶到很晚，一边流汗却不能摄入太多的水。最终，赖再兴在教练和队友们的帮助下，走出了这一“灰暗时刻”，并且摘得60kg级（男子乙组）桂冠。

科学训练 自主创业

伤病是运动员的最后一位“教练”。常年征战累积的膝盖等伤病，让赖再兴的打法逐渐“蜕变”。初出茅庐的赖再兴靠“狠、勇”，然后是“力、技”，终成“智、控”。

散打特点是远踢近打贴身摔。武术散打擂台有着绝对的公平，要想赢，得靠一拳一腿扎扎实实拼出来。在朋友的引荐下，2009年大学毕业后，向朋友借了1500元钱，赖再兴来到柯桥创业，希望在绍兴闯出一片天地，从起初的健身教练到慢慢朝着”发展散打事业“的目标前进。2015年，赖再兴在绍兴开起了第一家健身搏击俱乐部。“习武先学德，练拳必练功。”是他一直坚守的教学理念。“练拳不实战，等于纸上谈兵，先天优势加上后天努力，势必能出优异的成绩。”赖再兴说。

推广散打 强身健体

“通过散打这项运动的不断发展，知道的人也开始增多，家长的观念也在慢慢转变。来我们这里训练的女生也越来越多，年龄也越来越小。”赖再兴兴奋地说，许多想减肥的女生不想练枯燥的器械，打拳就相对友好，既能提高人体的心肺功能，又能将身体线条完美地呈现出来。赖再兴表示，现在绝大多数的孩子缺乏锻炼，甚至有些孩子缺乏自信与自我保护能力。“散打能培养孩子的专注力，场上瞬息万变，专注小的细节才能稳操胜券。很有可能没及时挡，就会被对手的侧边腿打个措手不及。”赖再兴说。

来绍兴柯桥创业，开设健身搏击俱乐部的短短7年间，赖再兴就带出不少优秀散打小将。2019年开始，多次代表绍兴市柯桥区参加省散打比赛，荣获冠军1个，亚军2个，季军1个；参加市散打比赛，摘得16块金牌，22块银牌和12块铜牌。与此同时，在绍兴市体育局、柯桥区教体局领导的关心和支持下，健身搏击俱乐部已成为培训优秀青少年散打运动员的“摇篮”，现有注册运动员80多名，梯队运动员300多名，作为绍兴市散打运动员人数最多的训练场所。赖再兴和他的团队，正在为培养柯桥区、绍兴市散打后备人才而努力着。

策划：绍兴市体育局融媒体中心

作者：冯建华 骆烨返回搜狐，查看更多